Mało która kobieta może pochwalić się naturalnie błyszczącymi włosami. Są one bowiem przesuszone prostownicą, lokówką albo suszarką, zniszczone zabiegami fryzjerskimi albo po prostu słabo odżywione. Skutkuje to rozchyleniem się łusek włosa. Jeśli chcesz swoim włosom przywrócić blask, pamiętaj żeby: dostarczać im witaminy (głównie A i B6) i składniki mineralne (cynk, miedź i żelazo) poprzez odpowiednią dietę; ważnymi składnikami odpowiedzialnymi za połysk włosów są aminokwasy występujące w rybach, mięsie i jajach; używać szamponów z witaminami i składnikami nabłyszczającymi (bardzo dobre są szampony odżywiające, wygładzające i szampony z jedwabiem); po każdym myciu nakładać odżywkę do włosów suchych i bez połysku; Zobacz także: Przygotuj samodzielnie maskę do włosów suchych i zniszczonych przynajmniej raz w tygodniu nakładać na 30 minut maskę na włosy, która nawilży i odżywi Twoje włosy; możesz taką maskę kupić albo przygotować samodzielnie w domu; do maski można dodać zawartość specjalną ampułkę odbudowującą strukturę włosa (dostępną w sklepach z artykułami kosmetycznymi, salonach fryzjerskich i sklepach internetowych); pamiętaj, że po nałożeniu maski na włosy, utrzymuj ją w cieple (nakładaj czepek foliowy i ręcznik), wówczas łuski włosów się otwierają i substancje odżywcze lepiej się wchłaniają; pod koniec mycia opłukać włosy letnią wodą z dodatkiem kilku kropli octu albo soku z cytryny, co spowoduje zamknięcie łusek włosa (soku z cytryny unikaj tylko, jeśli masz farbowane włosy, bo powoduje on szybkie zmywanie się koloru); nie owijać włosów po myciu mocno ręcznikiem i nie wycierać ich ręcznikiem, ale delikatnie wyciskać, nakładać na włosy 1-2 krople jedwabiu (przynajmniej 2 cm od skóry głowy, żeby włosy się szybko nie przetłuszczały); zrezygnować z częstego używania suszarki i prostownicy. Zobacz także: Jaka suszarka będzie najlepsza dla Twoich włosów

Jeśli robimy wszystko, co w naszej mocy, aby włosy szybciej rosły, zazwyczaj dotyczy to sytuacji, gdy te włosy chcemy zapuszczać. Przeciętnie ich długość powiększa się o 1-2 centymetry na miesiąc. Można jednak sprawić, że w cztery tygodnie włosy urosną szybciej. Sposoby na przyspieszenie wzrostu włosówPrzed wdrożeniem nowej pielęgnacji warto zastosować się do bardzo pomocnej wskazówki. Upewnijcie się, że niedawno podcięłyście końcówki, a przynajmniej wiecie, że są one w bardzo dobrej kondycji. To ważny element całego procesu. Dlaczego? Jeśli końcówki są zniszczone i rozdwajają się, włosy należy ściąć nad miejscem, w którym to rozdwojenie kosmyka kończy się. W innym przypadku "pęknięcie" będzie szło coraz wyżej, aż wreszcie zostaniecie zmuszone do bardziej drastycznego obcięcia pasm. Zdjęcie: w tej kwestii zaufać doświadczeniu fryzjera, bo inaczej całe wasze późniejsze starania przy zapuszczaniu włosów pójdą na marne. Będą długie, ale zniszczone, a przecież nie o taki efekt chodzi. Skoro podstawy mamy za sobą, przejdźmy do konkretów. Wybrałyśmy pięć najbardziej skutecznych sposobów, które sprawią, że włosy będą szybciej na porost włosówTo pierwsza rzecz, którą warto zweryfikować, jeśli chcecie, aby włosy zaczęły szybciej rosnąć. Braki w witaminach oraz minerałach bardzo szybko można zauważyć po kondycji paznokci oraz włosów. Jeśli te pierwsze są łamliwe, a te drugie wypadają w nadmiarze, coś jest nie tak. Co jeść, aby mieć piękne włosy?Te składniki bardzo dobrze znacie, ale może po prostu nie wiecie, gdzie ich szukać: witamina A oraz beta karoten - szukajcie ich w marchewce, brokułach, pomidorach oraz zielonych warzywach jak sałata, szczypiorek i koper. żelazo - tego minerału powinnyście szukać przede wszystkim w warzywach strączkowych oraz czerwonym mięsie. Znajdziecie go również w nabiale, suszonych owocach. Nasiona lnu i otręby pszenne także są bogate w żelazo. nienasycone kwasy tłuszczowe - kryją się również pod nazwą kwasów Omega-3 i Omega-6. Ich najlepszy źródłem są ryby, a w szczególności łosoś. witaminy z grupy B - podobnie jak w przypadku żelaza, warzywa strączkowe mają też dużo witamin z grupy B. Ich źródłem jest także pieczywo pełnoziarniste, kasze oraz makaron razowy. cynk, miedź, krzem - znajdziecie je przede wszystkim w orzechach, rzodkiewkach, selerach, pestkach dyni i słonecznika. białko - jest ważne w diecie, ponieważ traktowane jest jako jeden z elementów uczestniczących w odbudowie. Szukajcie go w mięsie lub roślinnych zamiennikach: komosie ryżowe, ziarna quinoa, soczewicy, ciecierzycy. Suplementy na porost włosówDietę warto poszerzyć o przyjmowanie suplementów. Analizując ich skład, łatwo zauważycie, że są one do siebie bardzo podobne. Najczęściej zawierają witamin z grupy B (B1, B2, B5, B6, B12) oraz witaminy z grupy antyoksydacyjnej (A, C, E). Są także wzbogacone o witaminę H, czyli biotynę. Pamiętajcie, aby dobrze określić częstotliwość przyjmowania suplementów. Wszystko jest dokładnie opisane na ulotce i warto się tego trzymać, aby osiągnąć efekty, których oczekujemy od tego typu produktów. Możecie się także skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Co polecamy? Hair Care Panda - to suplementy, które zupełnie nie kojarzą się z tymi tradycyjnymi. Mają postać żelków w kształcie pand. Jedna porcja zawiera maksymalną dostępną na rynku dawkę biotyny - 2500 µg, czyli 5000 procent dziennego zapotrzebowania. Skrzypovita - oprócz wspomnianych wyżej witamin, zawiera dodatek skrzypu polnego. Już po kilku dniach stosowania zauważycie mniejsze wypadanie włosów. Merz Special - oprócz wspomnianych wcześniej witamin, ten suplement zawiera także cysteinę oraz drożdże. Biotebal - zawarta w składzie biotyna, to istotny składnik biorący udział w produkcji keratyny. W tych sklepach online znajdziecie tańsze suplementy: Kosmetyki na porost włosówZastanawiacie się, co tak naprawdę z kosmetyków działa na porost włosów? Większości z nich nie znajdziecie w zwykłych drogeriach. Radzimy się udać do aptek lub punktów aptecznych. Super-Pharm czy Hebe również ułatwią wam zadanie. Zajrzyjcie do ich składu i szukajcie konkretnych nazw. Jak pisze na blogu jedna z najbardziej cenionych włosomaniaczek w Polsce, Agnieszka Niedziałek, podstawą w składzie produktów na porost włosów może być woda, alkohol lub glikol propylenowy. Dalej istotna jest też kofeina, kapsaicyna, przypadku preparatów na porost włosów, alkohol bywa najlepszą bazą: najlepiej rozpuszczają się w nim substancje aktywne, jest to naturalny konserwant, a także sam w sobie delikatny stymulant porostu poprzez rozgrzewanie. Preparatów na bazie alkoholu nie należy się bać, ale trzeba zawsze brać pod uwagę odporność skóry głowy. Jeżeli zareaguje bardzo źle: przesuszeniem, łuszczeniem, lepiej odstawić takie wcierki na rzecz tych na bazie wodnej - pisze na blogu Agnieszka na porost włosówTak jak napisała na swoim blogu Agnieszka Niedziałek, warto rozpocząć kurację od zastosowania wcierki do włosów. Na naszym forum Wizażanki polecają sobie przeróżne metody nakładania ich. W wątku na ten temat znajdziecie sporo przydatnych wskazówek od kobiet zakochanych w pielęgnacji włosów - również przepisów wcierka do włosów przygotowana ze składników, które na pewno macie w kuchni, zadziała tak samo skutecznie jak tak kupiona w sklepie. Przygotowałyśmy dla was bogaty ranking wcierek do włosów przyspieszających porost. Znajdziecie w nim szczegółowe informacje, a poniżej przedstawiamy krótką listę: Wcierka Banfi Hajszesz, Wcierka Jantar, Wcierka Vianek, Wcierka Babuszka Agafii, Wcierka Ecolab. W tych sklepach online znajdziecie wcierki do włosów w atrakcyjnyh cenach: Oleje na porost włosówTermin olejowania włosów jest wam z pewnością dobrze znany. Mówi się o tym głośno już od dawna i to głównie dlatego, że można osiągnąć naprawdę spektuakularne efekty. O ile wiemy, jaki olej do włosów wybrać, wystarczy regularnie stosować tę metodę, a włosy zaczną rosnąć jak popularnością cieszy się olejek Khadi, o którym już pisałyśmy. Warto jednak postawić na podstawowe produkty tego typu i stosować je solo. indyjskie oleje (na przykład: amla, bringaraj, bala, brahmi) olej rycynowy olej z nasion czarnuszki olejek z kozieradki olejek rozmarynowy olej łopianowy Powyższe oleje znalazłyśmy w tanich sklepach online: Wiele z tych olejów znajdziecie również w składzie kosmetyków na porost włosów. O ile dalsza część składu nie budzi waszych wątpliwości, warto przetestować dany na porost włosówNa znalezienie odpowiedniej płukanki do włosów potrzebujecie kilku prób. Każdą z nich stosuje się jednak w taki sam sposób. To znaczy, że myjemy włosów, polewamy je płukanką, wykonujemy dokładny masaż głowy, a następnie polewamy głowę chłodną wodą, która zamyka łuski włosów. O kilku takich płukankach pisałyśmy już wcześniej i nadal podtrzymujemy, że warto je stosować podczas zapuszczania włosów: rozmarynowa płukanka do włosów kawowa płukanka do włosów płukanka z octu jabłkowego Oprócz powyższych płukanek możemy wam także polecić napary ziołowe, które przydają się zarówno do picia, jak również mycia włosów. Warto łączyć ze sobą pokrzywę oraz skrzyp, które stworzą razem napar o nazwie skrzyporzywa. Poleca go wiele włosomaniaczek i warto co najmniej przez miesiąc przetestować na własnych włosach działanie tych zapuszczania włosów powinno wam zależeć nie tylko na ich długości, ale również na kondycji. Pamiętajcie, że wiele kosmetyków ma działanie powierzchowne, dlatego pierwsze zmiany powinny zacząć się od zmiany jadłospisu. Działajcie od wewnątrz i od zewnątrz! :)Macie własne sprawdzone metody na przyspieszenie wzrostu włosów? Chętnie je przetestujemy!Zdjęcie główne:

Zapuszczanie włosów czasem bywa trudne, warunkują je różne czynniki, od sposobu ich pielęgnacji po genetyczne właściwości mieszków włosowych. Dziś dowiesz się jak zapuszczać włosy, aby te rosły szybko i wyglądały wyśmienicie! Dowiedz się właśnie teraz jak zapuścić włosy… przygotowaliśmy aż 19 sposobów! Jak szybko rosną włosy? Jak szybko rosną włosy?Co zrobić, żeby włosy szybciej rosły!Odżywianie włosówZapuszczanie włosów a nawodnienie organizmuSuszenie włosów suszarkąMycie włosówSuszenie włosów – turbanSzczotkowanie włosówSzampony i odżywki 2w1Pianki do włosów i lakiery na zapuszczanie włosówLatem kapelusz a zimą czapkaSpanie z rozpuszczonymi włosamiWcierki do włosówSuplementy na zapuszczanie włosówPodcinanie włosówMaseczka z żółtek jajOdpowiednia szczotka do włosów!Biotyna na porost włosówKosmetyki do włosów z sylikonemWoda z cebuli do płukania włosówOlej palmowy działa cuda!Zapuszczanie włosów – etapyZapuszczanie włosów od zera?Przygotuj się na kryzysJak szybko rosną włosy?Jak zmierzyć długość włosów? Wzrost włosów jest wielce zależny od pielęgnacji włosów, poziomu ich nawilżenia i diety. Jak szybko rosną włosy? jest to około 1 cm/msc – taka jest średnia europejska. Należy jednak pamiętać, że niewłaściwa dieta i kiepska pielęgnacja włosów mogą nieco wydłużyć te czas. Koniecznie zobacz wczorajsze rankingi: Farba do włosów blond RANKING Rozjaśniacz do włosów RANKING Także styczność włosów z urządzeniami, które niszczą ich strukturę (suszarki, prostownice itp.), nie pomaga w ich pielęgnacji. Zapuszczanie włosów nie jest trudne! Odżywianie włosów Dieta jest jednym z kluczowych czynników stanu i wyglądu Twoich włosów, musisz wiedzieć, że dieta uboga w witaminy i minerały zahamuje porost włosów i sprawi, że wyhodowanie pięknych, długich i grubych włosów może okazać się niemożliwe, dlatego spożywaj produkty spożywcze bogate w składniki odżywcze wysokiej jakości. Zapuszczanie włosów a nawodnienie organizmu Jeśli już teraz zauważyłaś, że Twoje włosy są szare, bez połysku i sprawiają wrażenie bardzo starych to mocna przesłanka, że brakuje Ci wody w organizmie. Woda jest niezbędna, aby Twoje włosy wyglądały lśniąco, woda wypłukuje toksyny z Twojego organizmu, które są efektem ubocznym spożywania jedzenia. Zadbaj o właściwe nawodnienie, a przekonasz się, jak bardzo to pozytywnie wpłynie na jakość Twoich włosów! Suszenie włosów suszarką Rozgrzewanie włosów gorącym strumieniem powietrza to samobójstwo, włosy poddawane takim torturom będą się łamać, będą suche i kruchliwe. Nie osłabiaj włosów suszarką! pod żadnym pozorem, jeśli szybko musisz gdzieś wyjść, użyj suszarki, lecz z chłodnym strumieniem powietrza, mam dla Ciebie niespodziankę, zobacz poradnik jak suszyć włosy bez użycia suszarki! Mycie włosów Oto co zrobić, żeby włosy szybciej rosły, niby z pozoru każdy wie, o co chodzi, jednak nie do końca tak jest… Woda do mycia włosów musi być w odpowiedniej temperaturze, czyli nie zimna i nie gorąca. Przed nałożeniem szamponu poświęć chwilę na spłukanie niewidocznych zanieczyszczeń z włosów z całego dnia i po kilku minutach dopiero nałóż szampon. Szampon nalej w dłoń i rozcieńcz go w odrobinie wody – nigdy bezpośrednio na włosy! Nie wcieraj szampon we włosy, tylko masuj delikatnie i dokładnie spłucz pod bieżącą letnią wodą. Suszenie włosów – turban Zakładanie turbana jest dobrym pomysłem, daj chwilę włosom, nigdy nie zaczynaj suszyć włosów zaraz po spłukaniu szamponu. Gdy włosy lekko przeschną, możesz zacząć suszenie, czyli wycieranie ich ręcznikiem, Nigdy także nie czesz włosów, gdy są jeszcze mokre, są za słabe – zniszczysz je. Szczotkowanie włosów Aby dostarczyć skórze głowy lepsze ukrwienie, zacznij systematycznie szczotkować włosy. Szczotkowanie włosów nie musi trwać długo, ale w miarę systematycznie, wystarczy 10-15 min. Szampony i odżywki 2w1 Staraj się nie stosować takich udziwnień, bo jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Jeśli poważnie zabierasz się za pielęgnację włosów, to warto co 2 -3 tygodnie wcierać białka jaj we włosy, to da im niezłego kopa! Pianki do włosów i lakiery na zapuszczanie włosów Kategorycznie nie! chyba że zależy Ci na torturowaniu Twoich włosów, a obie wiemy, że tak wcale nie jest, chemia zawarta w tych kosmetykach dla włosów jest po prostu zabójcza. Wystrzega się ich jak tylko to możliwe. Nikt nie mówił, że zapuszczanie włosów należy do łatwych zadań :-) Latem kapelusz a zimą czapka Ani słońce, ani chłód nie są sprzymierzeńcem Twoich włosów. Latem noś kapelusz lub chustę, aby chronić włosy przed działaniem słońca, zimą natomiast zakładaj czapkę, aby chronić nie tylko siebie przed przeziębieniem, ale i włosy przed niszczącym je chłodem. Spanie z rozpuszczonymi włosami Nie wyśpisz się dobrze w butach na szpilkach czy sukience lub marynarce prawda? to samo czują włosy, kiedy kładziesz się spać ze spiętymi w kok lub inną fryzurę włosami! Zawsze idź do łóżka w rozpuszczonych włosach, daj im swobodnie odpocząć… Wcierki do włosów Chyba najpopularniejszą wcierką do włosów jest Jantar, ta cudowna odżywka do włosów zawiera składniki, które będą stymulować porost włosów, nawet samo masowanie skóry głowy pobudzi włosy do wzrostu. Bardzo dobrze wypada także wcierka do włosów z octu jabłkowego! Suplementy na zapuszczanie włosów Dziś w XXI wieku mamy rynek kosmetyczny ogromnie rozbudowany, warto rozejrzeć się (skoro jest taka możliwość) za suplementami na porost włosów, na pewno coś znajdziesz, jest tego masa, jednak nie wszystkie się nadają, wybieraj tylko znane marki. Podcinanie włosów Podcinaj nieco włosy, aby utrzymać strukturę końcówki włosa w znakomitym stanie, najlepiej podcinaj włosy co 3 miesiące, taki zabieg pozytywnie wpłynie na szybkość, z jaką rosnąć Ci będą włosy! Maseczka z żółtek jaj Maseczkę na włosy należy przygotować w ten sposób: ubijając żółtko, dodawaj stopniowo olejek dla dzieci, tak aby maseczka miała konsystencję gotową na nałożenie na głowę, możesz także dodać odrobinę wody, aby maseczka była łatwiejsza w rozprowadzaniu na włosach. Maseczkę na włosy nałóż na skórę głowy oraz na kosmyki włosów, gdy wyschnie – dokładnie spłucz. Odpowiednia szczotka do włosów! Często zapominany element codziennej garderoby, jeśli chcesz, żeby włosy szybciej rosły to posłuchaj doświadczonych fryzjerów i zabezpiecz się w szczotkę z naturalnej szczeciny dzika. Taką szczotką zminimalizujesz uszkodzenia włosa podczas szczotkowania, szczotki z naturalnej szczeciny dzika zawierają keratynę, która jest jednym ze składników budulcowych ludzkiego włosa. Dlatego tak dobrze na włosy wpływa keratynowe prostowanie włosów! Biotyna na porost włosów Dzięki biotynie włosy rosną znacznie szybciej, poszukaj suplementów zawierających ten składnik lub włącz do diety soję, wątróbkę, produkty pełnoziarniste oraz jaja. Kosmetyki do włosów z sylikonem Trzymaj się z dala od takich kosmetyków, sylikon na krótką metę poprawia wygląd włosa, jednak w dłużej perspektywie wysusza włos, wyciągając z niego cenną wilgoć oraz zatyka mieszki włosowe. Takie bodźce dla włosa oznaczają spowolnienie jego wzrostu, bo włos kieruje swoją siłę na regenerację. Woda z cebuli do płukania włosów Strasznie wiele mitów krąży po internecie, że na włosach może zostać zapach cebuli, jest to nieprawda, sama czasem stosuję taką kąpiel cebulową dla moich włosów i wcale nie czuć cebulą, składniki zawarte w cebuli pobudzą włos do wzrostu i bardzo dobrze go odżywią. Jeśli interesują Cię właściwości cebuli, to koniecznie sprawdź: jakie właściwości ma maseczka z cebuli! Olej palmowy działa cuda! Włosom zapewniają wzrost tokotrienole, które również posiada olej palmowy, raz na tydzień nawilż włosy olejem palmowym, zaczekaj 8-10 min i umyj włosy w letniej wodzie jakimś fajnym szamponem, powinna już teraz wiedzieć, jakim :) Mam nadzieję, że przybliżyłam Ci wskazówki, które naprawdę działają i których efekty widać już po tygodniu stosowania, teraz już wiesz co zrobić, aby włosy szybciej rosły. Do dzieła! Jak widzisz, zapuszczanie włosów nie jest wcale tak trudne, jak Ci się wydawało prawda? Zapuszczanie włosów – etapy Podcinanie włosów – generalnie, zapuszczanie włosów podzieliłabym na 3 etapy. Pierwszym z nich jest podcinanie włosów, najlepiej co 3 miesiące. Jeśli końcówki włosów będą w nienagannym stanie, włosy będą szybciej rosły. Rozdwojone i łamliwe końcówki włosów – znacznie zahamują ich porost! Odżywianie włosów – jest to kolejny bardzo ważny etap zapuszczania włosów. Idealnie, jeśli po każdym myciu włosów nałożysz na nie odżywkę. A raz w tygodniu zrobisz sobie wybraną maskę na włosy. Na zapuszczanie włosów pomaga też raz w miesiącu przeprowadzane olejowanie włosów! Właściwe upięcie włosów – Jeśli włosy są krótsze, niż do ramion to nie warto ich upinać… niech sobie beztrosko. Warto wiedzieć, że upinanie włosów na noc, kiedy najintensywniej rosną, nie jest dobrym pomysłem! pozostaw włosy rozpuszczone! Zapuszczanie włosów od zera? Jeśli masz właśnie fryzurę na zapałkę, to naprawdę uzbrój się w cierpliwość :-), zapuszczanie włosów od zera jest zawsze ciężkie do przetrwania, bo przez kilka ładnych miesięcy nie widać efektów zapuszczania. Wciąż widzisz w lustrze krótkie włosy, których porost nie jest spektakularnie szybki :/ one rosą, jeśli o nie dbasz, ale po prostu tego nie widać… Przygotuj się na kryzys Kryzys w zapuszczaniu włosów pojawi się prędzej lub później. Poradzisz sobie z nim, jeśli będziesz przygotowana na jego nadejście! oczekuj nieoczekiwanego:-) Jak szybko rosną włosy? Jeśli uśrednimy wynik, to okaże się, że włosy rosną około 1 cm/miesiąc. Niewiele prawda? Ogromny wpływ na to, jak szybko rosną włosy ma dieta i pielęgnacja włosów. Aby przyspieszyć porost włosów, stosuj: maski do włosów masaż skóry głowy odżywki do włosów olejowanie włosów specjalne ampułki na porost włosów Powyższe zabiegi sprawią, że zapuszczanie włosów stanie się o wiele łatwiejsze! efekty będą widoczne niemal z tygodnia na tydzień! Jak zmierzyć długość włosów? Mierzenie włosów wywołuje sporo kontrowersji, ponieważ każda z nas robi to inaczej! Najprostsze rozwiązanie to: Stań przy ścianie i zaznacz dwie kreski Pierwsza górna kreska – to Twój wzrost Druga kreska oznacza dokąd sięgają włosy Odejdź od ściany i zmierz odległość między jedną a drugą kreską – to długość Twoich włosów! Instrukcja jak zmierzyć włosy Rozpocznij zapuszczanie włosów już dziś! bo warto! Będziesz wyglądać cudnie! Wybrane specjalnie dla Ciebie: Botoks na włosy [RANKING ampułek] efekty + cena + instrukcja Ranking szamponów bez SLS Olejek arganowy na włosy? no TAK! 5 zastosowań + instrukcja Jak wzmocnić włosy i cebulki? [6 DOMOWYCH] sposobów! Laminowanie włosów żelatyną PORADNIK na PIĘKNE włosy! Pielęgnacja włosów o różnym stopniu porowatości Żelatyna – czym jest i jakie ma właściwości!?

co zrobic zeby wlosy szybciej wyschly bez suszarki