Depresja jest jedn膮 z najcz臋艣ciej wyst臋puj膮cych chor贸b psychicznych. Cierpi na ni膮 ok. 350 mln ludzi na 艣wiecie, z czego a偶 1,5 mln Polak贸w. Niestety, zaledwie po艂owa z nich korzysta z leczenia.
W przypadku depresji po艂膮czonej z innymi zaburzeniami, takimi jak fobie czy nerwica natr臋ctw, pomocna mo偶e okaza膰 si臋 terapia ekspozycyjna. Ma ona na celu oswojenie pacjenta z rzeczami, kt贸re wywo艂uj膮 u niego l臋k. Przyk艂adowo, je艣li kto艣 boi si臋 paj膮k贸w, zaczyna od ogl膮dania zdj臋膰 tych stworze艅 18. Jak cukrzyca i nadci艣nienie
22.02.2019 23 lutego przypada Og贸lnopolski Dzie艅 Walki z Depresj膮. Wed艂ug 艢wiatowej Organizacji Zdrowia z depresj膮 zmaga si臋 ponad 350 mln ludzi, co czyni j膮 jednym z najpowa偶niejszych problem贸w zdrowotnych. Celem kampanii 鈥濪epresja. Rozumiesz - Pomagasz" jest edukacja spo艂ecze艅stwa i walka ze stygmatyzacj膮 os贸b cierpi膮cych na depresj臋.
Nerwica i depresja lubi膮 chodzi膰 w parze. Objawy depresji bardzo cz臋sto mylone s膮 z objawami nerwicy. Powszechne jest przekonanie o tym, 偶e chory na depresj臋 jest spowolniony ruchowo i wi臋kszo艣膰 dnia sp臋dza na spaniu.
Ruch jest bod藕cem, kt贸ry stymuluje m贸zg do wi臋kszej aktywno艣ci. Wydaje si臋 jednak, 偶e brak depresji lub innych zaburze艅 nastroju, zapami臋tywania czy koncentracji (jak przy ADHD) zwalnia nas z my艣lenia o sporcie w kategoriach poprawiaj膮cych wydolno艣膰 m贸zgu.
zG6H3YI. 410 99 330 302 193 366 104 72 296
jak pokonac depresje i nerwice
